Microbiote intestinal : 5 habitudes du quotidien qui l’appauvrissent sans que vous le sachiez
On lui attribue de plus en plus de fonctions biologiques fondamentales : la digestion bien sûr, mais aussi la régulation...
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Auteur/autrice : Claire Dubois
Spécialisée dans la vulgarisation nutritionnelle, elle rend accessibles les sujets complexes sur les nutriments et les données scientifiques.
Fibres : 9 adultes sur 10 en manquent — et les conséquences sont bien réelles
C'est l'un des déficits nutritionnels les plus répandus et les moins commentés dans l'espace public : la grande majorité des...
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GLP-1 naturel : votre alimentation peut stimuler cette hormone que les médicaments imitent
Ozempic, Wegovy, Mounjaro — ces noms ont envahi les conversations en France, au Canada, en Belgique et en Suisse. Derrière...
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Protéines : la quantité recommandée change plus que vous ne le pensez selon l’âge
Les protéines occupent une place centrale dans la nutrition humaine — et pourtant, la plupart des gens ne savent pas...
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